Teknik Meditasi dan Relaksasi Pikiran untuk Mindfulness
Yoga merupakan praktek kuno yang asal dari India, mengkombinasikan pergerakan fisik, meditasi, serta tehnik pernafasan. Dalam sekian tahun akhir, yoga sudah jadi kian popular di pelosok dunia selaku model buat menambah kesehatan mental serta fisik. Dalam artikel berikut, kita akan mengupas kegunaan yoga serta langkah ringan untuk mengawalinya dalam rumah. Faedah Fisik Yoga Yoga miliki […]
Continue Reading